காய்கறி ஒட்டுதலின் முக்கிய நோக்கம் நோய்களைத் தடுப்பது மற்றும் கட்டுப்படுத்துவது, மன அழுத்த எதிர்ப்பை மேம்படுத்துவது, விளைச்சலை அதிகரிப்பது மற்றும் தரத்தை மேம்படுத்துவது, ஆனால் அனைத்து காய்கறிகளும் ஒட்டுவதற்கு ஏற்றது அல்ல. 1. பொதுவான காய்கறி வகைகளைப் பொறுத்தவரை, ஒட்டுதல் நுட்பம் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது ...
மேலும் படிக்க